2 dagers retreat på Yogagården
-med meditasjon, nidra, sirkel, yin og bevegelse<3
Yogagården arrangerer denne magiske retreaten 17-18 juni og 5-6 august 2023.
Begge datoer kan bookes i linken nedenfor eller under dato 17. juni eller 5. august i kalenderen her på siden vår.
Lørdag:
Vi samles på gården kl 15:00 til intro og meditasjon.
Gry underviser Yin yoga og leder oss inn i en rensende og helende sirkel med yoga Nidra under nymånen. Vi får servert middag ute under epletrærne og månen eller på langbord oppe i den vidunderlige fine låven. Deretter velger du om du vil søke ro eller om du vil danse med oss videre inn i sommernatten..
Kristina inviterer oss til å synke inn i kroppens autentiske og uperfekte bevegelser - en individuell og unik form for dans.
I kveld bestemmer du hva dans er for deg.
Søndag:
Myk Vinyasa Flyt kl 09:00 etterfulgt av frokost og gode samtaler i hagen.
Vi samles i shala igjen kl 12:30 til en avsluttende Chakra-meditasjon. Det er mulig å henge på gården så lenge du ønsker denne dagen.
Gry Anine underviser yoga, meditasjon og leder sirkel denne helgen. Kristina leder oss inn i kroppen gjennom musikk og bevegelser. Vil du ha ro og hvile, så er det mulighet for å trekke seg tilbake når du ønsker det og sove rolig og mykt i hovedhuset vårt.
Søsterkollektivet er åpent hele helgen, og det er mulig å bruke loungen, hagen og låven så mye du ønsker. Du kan booke overnatting i hovedhuset.
Pris overnatting Nok 750,- (send oss en mail om du vil overnatte på gården denne helgen).
Velkommen til en magisk start på sommeren<3
Flyt og Kakaoseremoni
Yoga flyt etterfulgt av kakaoseremoni etter Maya tradisjoner
nye datoer kommer
-med Gry og Paula
Paula er fra Guatemala og studerer på universitetet i Bø. Hun har blitt en del av vår community på Yogagården i høst og deltar hver uke på yoga og dans. I hjemlandet Guatemala er hun en del av en community hvor yoga, dans og tradisjonelle Maya ritualer er en del av hverdagen. Vi er enormt heldige som får oppleve Maya ritualer med kakao og kvinnesirkel i en låve på Flatin. Vi får servert seremoniell kakao sendt til oss fra familien til Paula i Guatemala.
Dette vites om kakaoens egenskaper:
Hjernen er et utrolig komplekst «maskineri» og kakao har en positiv innvirkning gjennom nevrotransmittere som lykkehormonene dopamin og serotonin. Det får oss til å føle oss lykkelige, reduserer stress, øker fokus og kreativ flyt, hjelper kroppen til å heles og gir immunforsvaret et solid løft.
Dette deler Paula:
Cacao ceremony is the recovery of an ancestral ritual preformed by the ancient Mayans thousands of years ago. This tradition was lost with the invasion of the Spaniards in Mesoamerica, but the spirit of cacao is strong and slowly, the tradition is being brought back to life. We are bringing it to you, here in Bø!
We will drink pure artisanal guatemalan Cacao, the traditional way. We carefully selected the date according to the Mayan Tzoltin Calendar to ensure the best energies for the evening.
Cacao is a heart opening substance that will lift your spirit for the upcoming winter. Bring flowers, candles or any offering your heart desires to share with the community.
Join us to learn more about this ancestral tradition and spend a lovely evening with kindred souls.
Retreat med ville vekster som mat og medisin, naturnærvær og yoga
-Velkommen til vårens fineste retreat 31. mars-2. april.
Et samarbeid mellom Roots & Culture og Yogagården.
Retreaten inneholder:
-Skogsvandring, undervisning og kurs lørd + sønd med Jacob fra Roots & Culture.
Tema: Ville vekster som mat og medisin.
Lær om mangfoldet av ville vekster og de fantastiske egenskapene og folketradisjonene som tilhører dem. Tilegne deg kunnskapen så du kan oppdage, lære og benytte deg av gavene som naturen tilbyr i dine omgivelser!
-Fantastiske retter av Kenneth fra Moods
Plantebasert, velsmakende, fargerikt og økologisk.
Kenneth Mood serverer oss fra øverste hylle der han implementerer flere av vekstene som er en del av vandring og kurs.
Du vil også få innsikt i hvordan maten tilberedes slik at du kan bli inspirert til å ta med deg erfaringer hjem til eget kjøkken.
-Yoga med Gry fra Yogagården: Yin Flyt lørdag og Yin/restorative fremfor peisen sønd.
-Overnatting i delt dobbeltrom på Yogagården (Tillegg for privat værelse)
Pris inkl overnatting: NOK 4495,-
Pris uten overnatting: NOK 3495,-
Jacob N. Germain: CEO @Roots & Culture
Med lidenskap for natur og tradisjon har Jacob studert naturens mangfold og undervist for skoler, bedrifter og privatpersoner rundt om i Norge.
Hans undervisningsmetoder er dynamiske og levende med ulike innfallsvinkel som former opplevelsen og gjør den interessant for alle som deltar.
En vandrende urtebok som elsker å dele sin kunnskap for å inspirere andre til å lære mer om de nyttige vekstene som vokser omkring oss.
Lørdag og søndag tar Jacob oss med på skogsvandring og foredrag.
Gry Anine Strøm: Grunnlegger av Yogagården (@yogagaarden)
Gry Anine er utdannet i Ashtanga og Vinyasa (200 RYT) fra Goa, India og har de siste årene undervist på rehabiliteringssenter i østen, Spania og hjemme i Norge. Hun har kurs i Trauma Sensitive Yoga og studerer for tiden potensial psykologi på Akademiet for Potensial Psykologi (APP) i Oslo. Hun underviser i dag Slow-flow, yin flyt og restorative klasser.
"Mitt ønske er å veilede mennesker til å finne tilbake til den beste versjonen av seg selv gjennom å bli klar over egne potensialer. Vi fortjener alle å blomstre og være fri."
Månesirkel
Siden alltid- for alltid har kvinner samlet seg under månen for å dele visdom og historier..
🌕🌖🌗🌘🌑
En månesirkel betyr at vi samles en kveld ved fullmåne. Først har vi litt rolig yin yoga, så en guidet meditasjon. Vi sitter i en sirkel rundt blomster og krystaller, utfører helende ritualer og renser med salvie og røkelse. Alt i et søsterlig fellesskap.
Med energien fra fullmånen kan man oppleve ekstra dyp utrensing av gamle tanker, mønstre og følelser. Ved hjelp av månens energi
kan man skape rom for nye perspektiver og muligheter i våre liv og åpne dører til ny innsikt i oss selv.
Yin yoga fullmåne er en praksis for å forsterke den terapeutiske metaforen til fullmånen.
Etter litt rolig flow eller deilig Yin yoga, har vi det litt sosialt med mat, hygge og gode samtaler. Vi avslutter med månesirkel og forhåpentligvis nye intensjoner for det som ligger fremfor oss.
