Lørdagsretreat 14.november 

-En full dag med yoga, dufter, næring og velvære, en dag som du prioriterer DEG<3

 

Program for dagen:

 

-Vi samles i shala på Yogagården kl 10 til meditasjon og Vinyasa Flow.

Med rolig flyt i pust og bevegelse starter vi dagen med yoga som vekker kropp og sinn ut av høstdvalen.

 

-Kl 12 blir det nærende lunsj i shala. 

Tema for Anne Mette sin mat denne helgen er igjen grønt, fargerikt og bra for deg.

 

-Kl 14 skal vi ha work-shop med Gry Hammer. Gry er kjent for en rekker bøker om sunn og bærekraftig mat, fermentering og den seneste utgivelsen nå om eteriske oljer – for kropp, sjel og sinn. Denne boken gleder jeg meg spesielt mye til å høre mer om denne dagen. Gry skal ha en 90 min lang work-shop for oss og dele sin unike kunnskap om eteriske oljer og hvordan bruke dem til stressmestring, fordøyelseshjelp, emosjonell support og til å dempe betennelser.

Vi får gleden av en sanselig stund med gode dufter og opplevelser.

 

Det er mulig å kjøpe bok og dufter fra Gry Hammer på Yogagården.

 

-Kl 17 er det tid for deilig Yin yoga med oljer, ansiktspleie og dyp avspenning.

Gled deg til 90 min med ren velvære.

 

-Kl 19 er det middag på låven. Anne Mette tryller igjen frem nydelige nærende retter til oss. Husk varmt tøy.

På låven blir det også diktlesning fra den helt ferske diktsamlingen «Skogstrådar» av Marthe Haugerud, forfatter av boka.

 

Etter middagen så varmer vi oss med kveldste i shala før vi sier god natt.

 

Denne dagen skal gi deg påfyll, energi og glede som du kan ta med deg langt inn i vinteren. 

Retreaten bestilles under dato 14. november i timeplan. 

 

Velkommen!

Månesirkel

 

Månesirkel mandag 30. november

 

Siden alltid - for alltid har kvinner samlet seg under månen for å dele visdom og historier..

Audhild og Gry Anine inviterer igjen til månesirkel, dette finner sted på Yogagården ved fullmåne den 30. november. Vi starter kl 19 med rolig yin-yoga. Deretter blir det litt sosialt med te, kake og snacks.

Vi avslutter med en magisk månesirkel rundt bålet ledet av Audhild, hvor vi sitter samlet i i sirkel og følger en healende, rensende og personlig seremoni. Vi samles i et søsterlig fellesskap og setter nye intensjoner for vinteren.

Denne månesirkelen er spesiell da det er måneformørkelse. Måneformørkelse ved fullmåne er kraftige saker, så istedenfor å sette nye intensjoner, vender vi blikket innover og forsterker intensjoner vi allerede har satt.

30. november 2020 kl 19:00

Sted: Yogagården

Send oss gjerne en melding om du lurer på noe.

Gry Anine: 902 47 884

Audhild: 913 86 935

Bestilling og betaling skjer via timeplanen her på hjemmesiden.

Månesirkel.jpg
IMG_1370.jpg

Praktisk informasjon:

Vi tar hensyn til korona regler. Når du skal delta på timer eller retreat i høst, så ber vi deg om å ta med egen yogamatte, teppe og pute/bolster.

Retreatet er Fullbooket

 
 

©2019 by recovery yoga. Proudly created with Wix.com